Rulou de pastrav cu spanac si prosciutto
Pregatite rapid la cuptor, rulourile din file de pastrav sunt umplute cu prosciutto crocant si spanac frunze sotat in unt.
Pregatite rapid la cuptor, rulourile din file de pastrav sunt umplute cu prosciutto crocant si spanac frunze sotat in unt.
Poți ține evidența bifînd ingredientele pe măsură ce le adaugi.
Punem o oala cu apa pe foc si dam apa in clocot. Asezam spanacul frunze Edenia intr-o sita, deasupra oalei cu apa, astfel incat spanacul sa nu intre in apa. Il lasam cateva minute la aburul fierbinte, pana cand se separa frunzele.
Intr-o tigaie incinsa cu putin ulei de masline si unt, calim usturoiul tocat. Punem ulei peste unt ca sa crestem temperatura de fierbere a untului. Astfel evitam arderea untului.
Adaugam apoi spanacul, sare si piper dupa gust .
Sotam spanacul timp de 4 minute, la foc mare.
Fileurile de pastrav Edenia, decongelate peste noapte la frigider, le asezam cu pielea in jos. Peste ele adaugam o felie de prosciutto, apoi un strat din sote-ul de spanac.
Rulam fileurile cu grija si le legam fin cu putina sfoara sau le prindem atent cu o scobitoare. Presaram peste ele cimbrisor si sucul de la o jumatate de lamaie. Intr-o tava, punem hartie de copt si o stropim cu putin ulei de masline. Asezam rulourile de pastrav in tava.
Introducem tava cu rulourile de pastrav in cuptorul preincalzit la 190 de grade, timp de 12-14 minute.
Asezam rulourile intr-o farfurie, usor asimetric. Optional, putem adauga si o salata de valeriana. Picuram putin ulei de masline peste.
Pofta buna!